Dans le cadre du mois du bien-être, Miora LAIARINANDRASANA propose un atelier découverte de la sophrologie.
Cet atelier permet de prendre un temps pour soi et de découvrir la médiathèque comme un lieu de détente et de repos. Ce temps vous permettra de ressourcer vos batteries tout en
vous détendant. Retrouvez un état de calme et d’équilibre avec un esprit apaisée et serein.
Au cours de celui-ci, différents temps sont
proposés :
- des temps d’échanges
- des exercices de relaxation dynamiques
- un exercice de relaxation statique
Samedi 9 Novembre, de 10h30 à 12h
Et Samedi 16 Novembre, de 10h30 à 12h.
Lieu : Médiathèque Ile Saint-Pierre
Public : Adultes
Renseignement et inscription auprès des bibliothécaires ou par téléphone : 01.41.94.18.40
