Baignades : attention en cas de fortes chaleurs !
5 rappels pour éviter les noyades
- Je privilégie les zones de baignade surveillée
- Je ne me baigne pas dans les zones interdites à la baignade
- Je me mouille la tête, la nuque et le ventre en rentrant PROGRESSIVEMENT dans l’eau
- Avant la baignade, j’évite de m’exposer excessivement au soleil
- Je ne consomme pas d’alcool avant la baignade
Attention au choc thermique
Soyez vigilant lorsque la différence de température entre l’eau et l’air est importante.
Pourquoi ?
Vous risquez un choc thermique : vous pouvez perdre connaissance et vous noyer.
Quels sont les signes d’alerte ?
Crampes, frissons, troubles visuels ou auditifs, maux de tête, démangeaisons, sensation de malaise ou de fatigue intense.
Comment réagir en cas de choc thermique ?
- Faites des gestes de la main et demandez de l’aide.
- Sortez de l’eau rapidement et réchauffez-vous.
- Si les signes ne disparaissent pas rapidement, appelez les secours.
NUMÉROS D’APPEL D’URGENCE : 15 – 18 – 112
Pour plus d’information :
https://solidarites-sante.gouv.fr/baignades
www.preventionete.sports.gouv.fr
